仅仅看您的描述是不好明确病因的，大多您这样的情况和三高问题，颈椎问题或是肾虚都有一定的关系。您还是应该去医院做个检查看看，发现问题，针对性的处理才有最好的效果。
平时注意多休息，不要过度劳累和经常熬夜。饮食上可以多吃点补血的食物，象花生、红枣等。
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