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椎间盘突出病史，腰部容易受寒，该怎么保养

最近一到夜里腰部易受寒，会痛。早上又自己好了。该怎么保养。现在都有去适当健身。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，有椎间盘突出的疾病，会引起腰部容易受寒的。和有疼痛的症状的。此种情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物、按摩等治疗的。
另外你的情况本身还有腰肌劳损的情况的了。可以做一些针对的瑜伽的。另外做飞燕式的功能锻炼。

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