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患者提问

每天喝一包纯奶能补钙吗

提问时间:2020-05-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,可以补钙的,临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠。

    因此,临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物,是一天中最佳的补钙时间。

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