右肩膀疼痛已有一个月了请问怎么治疗

自诉右侧肩关节疼痛一个月余，而需要结合实际情况考虑是否肩周炎还是颈椎病或关节炎等情况。指导意见像你诉说的情况，如果是肩周炎多见肩关节疼痛，上举及后伸，搭对侧肩关节功能受限，局部压痛，假如是肩周炎，需要平时锻炼后伸，上举等功能，再者避免过度劳累，自己多按摩，外敷中药，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物或封闭针等措施综合治疗才能好转。