怀孕8个月了腰特别的疼

病情分析： 你好，对怀孕期的女性来说，随着胎儿的逐渐增大，腰酸腰痛的情况更为常见。意见建议：建议，多吃些含钙量高的食物如：海带，虾，黄豆，豆腐，新鲜蔬菜等等，也可吃乐力的分散片钙片或者钙尔奇，另外建议适量活动，增加营养。

让家人轻轻的揉一揉酸的肌肉。可以用毛巾热敷，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解