您好，我的腰椎骨折了，保守治疗已经两个月了还有点痛，怎样能恢复正常，在饮食方面有什么注意的吗？天

伤后六至八周，骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。

饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。

饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A,D,钙及蛋白质。