因为在月经期间不能吃生冷寒凉的食物，所以水果尽量选择一些温性的。这个时候可以吃一些苹果、葡萄、木瓜之类的，尽量不要吃西瓜、梨等一些凉性的水果。
还要注意在月经期间的水果选择常温的不能吃，刚从冰箱里面拿出来的。月经期间一定要注意腹部的保暖，多喝一些热水。
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