你好，过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.建议，克服手淫习惯的方法
1，不要过多的性幻想;
2，多做户外运动以释放冲动;
3，寻找一些有兴趣的事情去钻研，转移对性的好奇和心理依赖;
4，转移兴趣。
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