我早上起来还是困，头疼

你好，从你的情况来看，就是因为晚上睡眠时间不足，入睡的时间太晚，早晨起床比较早，身体没有完全的恢复过来，用眼过度导致眼睛疼痛头痛对于这样的情况，建议你，平时加强体育锻炼，晚上要，早吃饭，早休息，早晨早起，利用早晨的时间积极的进行体育锻炼，然后再坚持做眼睛保健操，只有自己的，作息时间安排好了，睡眠充足了，你的情况才能彻底好转。

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