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老是血虚怎么办

最近总是感觉身体很虚，吃什么东西才能有用，我老是血虚怎么办？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

血虚平时能多见于，脾胃虚弱，气血亏虚，和个人体质都是有直接关系，和饮食也是有直接的关系。平时需要多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃猪肉，木耳，菠菜，多吃含铁丰富的食物：卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。

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