你这样应和肺气不足,肝郁气滞等引起的。可以适当的饮食的清淡,适当的健脾疏肝,润肺的方法注意合理的休息不要劳累,不要熬夜的,可以适当的吃一些蔬菜水果比较好的,可以适当的蔬菜水果,可以用百合,灵芝,甘草,桔梗等
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