我也在吃GNC葡萄籽，我是晚上吃的

指导意见：主要是听说常吃葡萄籽可以抗氧化延缓衰老,也能改善皮肤。平时少吃一些感光类的食物.比如胡萝卜、芹菜等.易产生黑色素.多吃一些含有维生素的水果或者蔬菜.像苹果、草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品.可以帮你由体内很快的白回来。