伤口恢复吃什么好得快

合理的饮食能使伤口快速的愈合恢复。富含优质蛋白类和维生素类食品有利于受伤组织细胞修复，会大大缩短伤口恢复时间。比如禽类、各种瘦肉、鱼虾、坚果等都含有丰富优质蛋白质。

各种绿色蔬菜和水果都会有大量维生素。另外，受伤早期要以清单饮食为主，比如稀饭、米粉、牛奶、鸡蛋汤等。要禁止吃辛辣刺激食品，这些食品不利于伤口恢复。