这两天突然感到腰到后背以上都酸痛，躺着也痛。是生理

病情分析：经期的提前或延后是正常的，一般的周期在20天--36天，你的应该属于经期前综合症经期前综合症是指妇女在月经期前7～14天出现头痛、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力、精神压抑或易怒、烦躁、失眠、盆腔沉重感、腹痛、腹泻、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等症状。

意见建议：症状表现一、精神症状：焦虑和抑郁；二、躯体症状：包括水钠潴留疼痛和低血糖症状；三、低血糖症状：疲乏食欲增加喜甜食头痛也可能与低血糖有关；

缓解方法一、补充钙质，可服用钙片或喝牛奶、豆浆多摄取钙质。钙质有利于缓解精神紧张等问题。睡前喝杯热牛奶不仅美丽皮肤，更有助于睡眠；

二、锻炼身体，晚间泡脚，或蒸桑拿浴，有助于促进血液循环，减轻水潴留等症状，同时缓解经期因寒凉带来的痛经问题。