耳外伤可以吃土豆，土豆能供给黏液蛋白，可以保持血管的弹性，预防心血管系统的脂肪沉积，有利于预防 动脉粥样硬化 的发生 。
营养要均衡，饮食结构搭配合理，宜清淡饮食，宜多吃富含维生素和钙的食物，宜吃营养丰富的食物，多吃蔬菜水果。
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