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为什么心理会乱想，而已一个人在的时候还有点害怕这是

你好，为什么心理会乱想，而已一个人在的时候还有点害怕这是为什么

提问时间：2020-06-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你描述的主要是思维问题以及焦虑症状，建议平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解情绪，及时疏导不良情绪，如果症状难以改善，需要到正规医院的精神科就诊，接受专业治疗。

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