月经不调，脸色发黄，思想消极，该吃什么要调理呢

从今年7月到现在，月经一直不规律，有时一个多月不来，有时十几天来一次，量也是时多时少的，上月来一次，断断续续持续了半个多月，服用过宫血宁胶囊和云南白药，完了没几天，昨天又来了，身体也没有什么不适，就是脸色发黄，想法很消极，什么事情多往最坏的地方想，很害怕见熟人，忙起来还好，如果闲了就想躺着也睡不着，连饭都不想做，去过医院检查身体没什么问题，请问这是更年期的症状吗？吃什么药调理一下呢？月经不调。