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肩周炎为什么好不了

你好,自从我患上肩周炎之后,我的肩膀常常会非常痛,特别是工作时间长了,老是保持一种姿势,痛得晚上都睡不着觉,经常贴膏药,但是还是没有好转,现在连转动脖子都困难了,特别的痛该怎么办,肩周炎该怎么止痛?肩周炎疼痛该怎么办?
提问时间:2020-02-17
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    您好,对于肩周炎的治疗,可采取锻炼的办法,简单说下锻炼的方法:拍打肩膀。先用右手掌以中速稍用拍打左肩,左手拍打后背,接着用左手以同法拍打右肩,右手拍打后背,共拍打50次。

    耸肩。先以中等速度稍用力做耸肩动作,左右交替进行,共做100次。摸墙。站在墙根,患侧手扶墙,由低向高摸,直摸/到高点不能再向上为止。

    然后,把手放下,反复练习,摸36次。

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