老年人脸部浮肿是什么原因

脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退.

1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步，慢跑，健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力.

2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质，维生素及无机盐，低脂肪，低胆固醇，少糖，少盐为原则，芹菜，萝卜，菠菜，西红柿，大豆，蘑菇，大蒜，水果以及豆制品等食物可多吃一些.

3.保证良好的睡眠，起居有规律。