孕妇可以吃紫苋菜吗？

苋菜富含丰富的铁元素、钙质、维生素K，可合成血红蛋白，具有促进凝血和造血的功能。孕妇吃苋菜可以促进胎儿骨骼发育，帮助孕妇降火，增强孕妇的免疫力，还可以避免孕期的便秘。

但是孕妇食用苋菜应控制量，孕妇只能少量食用，否则容易导致滑胎。因此，如果不能很好的把握量，则建议孕妇尽量不要食用。