你好,
1.少食易在肠胃部制造气体的食物,如土豆、面食、糖等,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。
2.不食不易消化的食物,炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。
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