男的乳头总是会突出来

你好，这个情况也有可能是有脂肪堆积胸部脂肪相对比较多的一个情况造成的一个情况的。不是看你收缩的时候要看平时是否是有赘肉的情况的指导意见如果有的情况下平时注意适当多做一做如俯卧撑等帮助增肌以及促进脂肪的消耗的。

另外就是要做做有氧运动减脂的。注意少吃油腻辛辣刺激的。不吃零食宵夜