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肚子脂肪厚怎么减肥

我平时不喜欢运动，吃午饭喜欢躺着，肚子上长了很多脂肪，想问一下怎么减肥？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

肚子脂肪厚可以多做仰卧起坐，可以使肚子部位的脂肪增强代谢，并且还有利于促进肠胃的排毒，有利于肠道堆积的废物与脂肪的排出速度加快，从而达到了很好的肚子减肥效果。
俯卧撑这项运动也是不错。

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