健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，才可以更好的改善身体健康，然后你可以熬粥喝怀山药，核桃，杏仁，薏米，茯苓，黑豆。
功效：益肾补气，养肝补血，体虚乏力。加速身体的新陈代谢，更好的调养身体。
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