L4/5椎间盘稍向后方突出，双侧侧隐窝稍窄，硬膜囊

问题分析：像你说的这种情况考虑可能是腰椎间盘突出，有椎间盘突出主要表现为腰痛，部分患者还会出现下肢放射性疼痛，下肢麻木，主要是由于突出的椎间盘压迫神经根，导致神经根周围无菌性炎症，刺激产生疼痛。

意见建议：建议您可以先保守治疗，可以到当地医院理疗科进行腰椎牵引，针灸理疗按摩，静滴甘露醇丹参注射液，骶管注射等综合治疗。

平卧硬板床休息，避免负重劳动，平常经常做引体向上运动，利用自身重力进行牵引，希望能帮到你祝你早日康复。