配眼镜是不是要跟眼睛的实际的度数稍微降点

病情描述:本人一直都带眼镜，但好像越带越深，眼镜店里的人说不能配的跟眼睛实际度数相同的眼镜，要不然会不舒服的。曾经治疗情况和效果:一直都有带眼镜想得到怎样的帮助:配眼镜是不是要比实际眼睛度数稍微降点，还是要跟眼睛度数一样。网上配眼镜可取吗？是不是有验光单就可以配眼镜？