问患者提问

请问吃完饭后至少要休息多久可以卧着睡觉？

请问吃完饭后至少要休息多久才可以卧着睡觉？曾经的治疗情况和效果：谈不上治疗。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！吃完饭后至少要休息半小时以上可以卧着睡觉，吃完饭后可以适当的散散步，有助胃肠道消化。意见建议：建议你晚餐不要吃太多，可以吃些少量主食和水果、酸奶之类，餐后可以慢步走等运动。

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