您好，生活中可以补铁的食物如下：
1、生活中可以给小朋友多吃深绿色的蔬菜和豆制品，此类食物含有丰富的铁质；
2、动物的内脏、血液和动物的肉类，如猪肉、羊肉、牛肉等，此类含铁量不是很高但是吸收率比较高。
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