你好,
1、加工食品和甜食。英国伦敦大学学院的一项研究发现,人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其抑郁症的发病率,这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。
2、烟酒。烟酒含有刺激成分,饮酒会使人更加情绪低落,正所谓“借酒消愁愁更愁。此外,吸烟、喝酒会扼制食欲,造成营养不良,会加重抑郁病情有损健康,因此抑郁症患者绝对不能吸烟沾酒
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