你好，根据您的描述，您进食后出现腹胀，不消化，除此之外，要注意是否有反酸，烧心等不适，不除外有胃肠消化不良的可能。
建议您首先要注意饮食，像您目前这种情况，是不宜跑步的，最好是服用健胃消食片，可以慢走。
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