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晚上睡觉总是做梦，一晚醒三四次，醒后也很

晚上睡觉总是做梦，一晚醒三四次，醒后也很晚上睡觉总是做梦，一晚醒三四次，醒后也很容易睡着，早上醒来有点干眼屎，有点困，晚上十一点左右睡。

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，发病经过，有轻度睡眠质量不好，建议平时多运动，不要喝酒，吸烟，不要睡前看手机，尽量不要熬夜，可以吃点安神补脑

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