问患者提问

我应该怎样锻炼，是不挺的锻炼好还是分次锻炼好。我这

我应该怎样锻炼，是不挺的锻炼好还是分次锻炼好。我这几天也是不断的锻炼，我的手指都肿了。疼的厉害。以后能恢复正常吗。

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，我看了你的描述症状，方便的话可以问一下您最近有什么不适吗意见建议：我个人给您的建议是，每天坚持一个小时的锻炼，就已经可以维持很好的一个精神状态了，建议不要过度锻炼，以免起到反作用。

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