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要减肥的话每天可以吃些什么主食

要减肥的话每天可以吃些什么主食不长肉？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你的信息提示进行减肥吗，没有必要严格控制食物的种类，应该在保证营养均衡的前提下进行控制饮食。特别是你这个年龄，过度减肥会影响身高的生长，建议你在保证营养均衡的前提下注意三餐保持在八分饱的程度，同时注意加强体育锻炼。

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