阴道前臂澎出怎么办？有什么办法可以自辽呢

你是自然生产的吧，阴道壁膨出，是因为你的阴道的肌肉弹性不够，有几个方法，

1.平时没事就自己做缩肛动作，就是夹紧臀部1030秒，放松再夹紧，

2.是到医院做一个治疗，他们会用一种方式刺激你的阴道肌肉，增加收缩力，

3.是做手术，切除膨出的部分。如果你已经有失禁现象，可能手术会好一点，你最好征询一下医生的意见。不过你要是担心哺乳的话，可以先做缩肛运动，等哺乳期过了，在考虑其他方法。