肩周炎痛的厉害要怎样治疗

你好:可采取按摩、热敷.理疗、锻炼.如:

1、面对墙壁而立、双手爬墙、争取高度每天上升.

2、手指对叉、屈肘翻腕、掌心向上、用力向天上托举.

3、双手在身后相握、手背紧贴腰背、尽量上提、以碰到肩胛骨为度.

4、患侧手搭对侧肩膀、以健侧手推患侧肘摸背部.上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带、逐步恢复其功能.注意避免着凉、不能长期保持一种姿势、休息时多活动筋骨。