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喝牛奶可以缓解焦虑吗

最近因为工作的原因，非常焦虑，喝牛奶能不能缓解焦虑

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝牛奶其实是可以缓解焦虑的，根据调查显示：有经前综合征的妇女在服用1000毫克钙片3个月之后，34的人都减轻了疑心和焦虑情绪，而牛奶正是钙的最佳来源。

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