脚踝韧带拉伤一个月了都没有好，请问多久才能康复啊！该不会一辈子都这样了吧！

一般是踝关节韧带拉伤及关节的扭伤一个月应该可以恢复的，如果早期没有充分休息制动，没有正规治疗有可能引起明显的关节炎及筋膜炎，就有可能长时间的不能完全恢复。

建议先尽量减少运动，休息时垫高下肢改善静脉回流。平时外用活血化瘀类的中药外敷促使慢性炎症吸收改善循环。好转后用护踝保护关节，避免剧烈活动，一般需要三个月才能恢复的。