你好,如果发现自己的体重过轻,,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响,如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。
,排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划,多吃富含蛋白质的食物,不要挑食,少吃多餐,平时适当运动,平时要保持充足的睡眠,身体好才是最重要的。
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