问患者提问

喝酸奶对便秘好吗

最近我们的一个朋友便秘了，我很是担心，遇见这种事情我们很是苦恼，很着急，我们不知道喝酸奶对便秘好吗，所以我想询问一下，喝酸奶对便秘到底好吗？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝酸奶本身对胃肠功能有一定的调节作用，所以应该有益于便秘，但单独喝酸奶调节便秘的效果有限。注意尽可能多吃蔬菜和水果，多吃纤维素含量高的食物，多吃香蕉和蜂蜜，帮助促进排便。

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