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尿酸高可以吃芝麻酱吗

我一直都是尿酸高，可能是家族遗传，我从不喝酒，不吃海鲜，出去吃火锅的时候看到大家都在吃芝麻酱，我也很想吃，想问一下可以吃黑芝麻等黑色食物和芝麻酱吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

尿酸高尽量不要吃芝麻酱，因为芝麻里含的嘌呤比较高，进食芝麻酱以后容易升高血尿酸。每天进食芝麻要小于20克，这样对尿酸影响会比较小。
饮食上不能吃含嘌呤高的食物，如海鲜、啤酒，动物内脏，肉汤，蘑菇等，要多喝水，多吃青菜水果，加强运动。

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