问题分析：韧带拉伤比较重，血肿吸收较慢，平时走路会加重肿胀，反反复复不会消退。意见建议：
1、涂油前温水泡脚
2、每天用红花油、活络油涂抹。
3、少走路或不能剧烈活动，休息2周。
4、休息的时候把脚抬高。
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