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用左手吃饭可以减肥

我朋友告诉我，用左手吃饭可以减肥，她坚持了一个星期，感觉左手吃饭很不方便所以就放慢了吃饭的速度，吃东西变得很有节制。用左手吃饭真的可以减肥吗？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

用左手吃饭，能有效减肥。并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭，就能达到理想的效果。换一只手使用餐具，人会很不习惯，吃饭也变得不那么便捷愉快，使用平常不用的手吃饭，这个动作本身就给大脑一种暗示，中枢神经会发出指令以控制食量。

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