你的情况是由于吃饭过多以后造成胃增大增加腰部肌肉的负担引起的疼痛，指导意见希望以后不要在吃的太饱了对身体是没有好处的，不光对腰椎还有对胃和肠道都是不好的。
在出先这样的情况的时候可以起身活动一下，还有服用帮助消化的药物比如鸡内金片会好一些的。
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