问题分析:乌灵胶囊是调理类的中成药,对于改善睡眠有作用,但是不会有立竿见影的作用,所以具体多长时间可以有效,谁都判断不了,只能服用以后观察,意见建议:并且要治疗失眠,不能单纯的依靠中成药,还需要注意平时的生活调整,中成药只是辅助的办法,你平时需要注意避免熬夜劳累,避免精神压力大,多一些户外运动等。
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