问患者提问

身子虚贫血发育不良需要调养

我是一个女孩子快二十岁了、可是身体比较瘦虚发育也不好应该怎么调养、自己研究了下应该是缺少锌自己也贫血、可是感觉吃什么都很难吸收应该怎么办:。希望能告知是不是应该去中药店看一下该吃什么怎么调养

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果大枣荔枝香蕉等.此外还应多食用黑木耳香菇黑豆芝麻等食品益于补养生血　中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的如益中生血片等。

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