睡觉梦不醒，分不清现实

病情分析：你好，根据你说的情况看，是我们平时说的鬼压床，但是在医学上叫睡眠瘫痪。指导意见：建议忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。

忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。

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