腰痛已有二十天左右。

建议您来医院做一个具体的检查。腰部疾病，常见的有腰椎病、腰间盘突出、神经压迫、腰肌劳损等等。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。

保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。

费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。

具体的等检查结果出来以后才能清楚。