饭前吃苹果好吗

好啊，吃完苹果再吃主食能减肥的原因是：人吃刚大量吃完含糖量高的食物后,会食欲减退,主食就会吃的很少.这样既不会因为吃不饱饿的难受,又因为主食吃的少了而起到了减肥效果(哈.如果刚吃完水果糖再吃饭,那真是食不知味啊!)之所以选用苹果减肥,是因为苹果所含的各种维生素是很丰富的,可以在节食过程中尽量减少对身体的伤害(桃子的营养好象也很好的.哈哈!)提示一下我的心得：吃完水果等一小会儿再吃主食,让反映神经充分提示大脑“我吃饱了,”这样会最大限度的减小节食带来的痛苦哦!哈哈,祝减肥成功!