脑子里老想一件事，控制不了，怀

你好，很高兴为您解答问题。你现在怀孕的状态，可能是精神压力大，或者是注意力过于集中，会出现这样的情况，需要调整心态，合理安排日程，将计划排满，不要总将思维停留在一件事上，最好不要独处，与人多沟通交流，然后按时作息，保证充足睡眠，孕期的妇女，容易出现焦虑，这是由于激素水平波动引起的。

如果您对我的解答满意，请评价，谢谢。