病情分析： 您好，根据您的表述的话，考虑是中医讲的寒湿阻滞导致的，有湿邪就会导致腰部的发困，阳虚、寒邪侵袭就会导致腰部发凉。
意见建议：建议可以吃点苓桂术甘汤，或者甘姜苓术汤，效果都是不错的，如果吃中成药的话，可以吃点金匮肾气丸，效果也是可以的。
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